אימוני כושר פרטיים

זה הזמן להתנסות בחוויית האימון האישי, אימון שהוא כולו בשבילך ולמענך.

 

סטודיו נגה מציע אימונים אישיים במתחם הסטודיו או בביתך עם מגוון רחב של מדריכים מנוסים המגיעים ממספר אסכולות אימון המציעים מספר רחב של אימונים: כוח, חיזוק, אירובי, מתיחות, פילאטיס ויוגה.

 

יחס אישי והתאמה מלאה של האימון לצרכיך האישיים, באופן פרטי בזמן ובשקט המתאים לך.

 

אימון ילדים

סטודיו נגה מציע אימוני כושר אישיים המותאמים לילדים ונועד לשפר קואורדינציה,כושר גופני, יציבה, ביטחון עצמי ועוד מגוון תחומים רחב.

למאמני הילדים בסטודיו יש ניסיון רב בעבודה עם הגיל הצעיר ועם צרכיו המיוחדים.

​

 

אימון כושר עד הבית

אימון כושר בבית בליווי מדריך כושר מיומן ומקצועי, המגיע אליך עד הבית בזמן המתאים לך עם כל הציוד הנחוץ כדי ליצור אימון אפקטיבי ויעיל המתאים ליכולותייך- במרחב האישי והמוגן שלך, בקצב שלך ובשקט שלך. 
 

התעמלות נשים בהריון ואחרי לידה

הריון ולידה הן חוויות קשות לגוף, מדהימות אך קשות- בשביל לחזק את הגוף ולהכין אותו ללידה וכדי להחזיר אותך לכושר וחיוניות אחרי הלידה- הכנו למענך תוכניות אימון מיוחדות עם מאמנות מוסמכות לעבודה עם נשים בהריון ולאחר לידה. 

התוכניות מתמקדות בין היתר על חיזוק שרירי העכוז וקרקעית האגן תמיכה לגב התחתון וחיזוק ושיפור היציבה ושיפור זרימת הדם ע"י פעילות אירובית מבוקרת. 

 

** יש אפשרות לייעוץ תזונתי במקום על ידי תזונאית קלינית מוסמכת(בתאום מראש).